Você fica indignado quando encontra um sujeito mal educado usando o acostamento da rodovia como banheiro? Além de constrangedor, atitudes do tipo colocam em risco a segurança não apenas do “sem noção”, mas de todos que trafegam pela via.

Aos que ainda não entenderam o recado, o acostamento é uma via diferenciada que só deve ser usada em casos de emergência com o veículo, e não para fazer xixi ou similares! A infração para quem descumpre a regra é de R$ 53,00 mais três pontos na CNH. Então, vale relembrar as aulas de direção defensiva para não pagar mico quando surgir algum imprevisto.

O pneu furou, o carro entrou em pane, tem alguma coisa errada? Seja qual for o problema, a primeira medida é ligar o pisca-alerta. Em seguida, posicione o triângulo de sinalização a pelo menos 30m do veículo (ou cerca de 50 passos). Caso o carro esteja depois de uma curva, o triângulo deve ser colocado antes dela.

Os passageiros também não podem ficar próximos ao veículo. Vai que aparece um motorista desatento né? Por isso, enquanto o socorro não chega ou o problema não é resolvido, quanto mais distante todos ficarem do carro, melhor!

À noite, a atenção com essas medidas tem que ser redobrada, pois a visibilidade dos demais motoristas fica bastante prejudicada. Para ajudar, o ideal seria usar um colete refletivo, como o dos motociclistas. Mas como a gente sabe que quase ninguém possui esse acessório, roupas claras ajudam e muito nessas horas.

Agora, o acostamento nunca é seguro quando está chovendo ou em dias de neblina. Então, antes de cair na estrada, faça sempre uma revisão completa do veículo para evitar surpresas. Uma boa viagem depende só de você!

Já pensou perder anos de trabalho ou aquelas fotos de família se algo acontecer com seu computador? Um ladrão, algum problema técnico ou uma catástrofe natural? Terrível só de imaginar, não?! Mas para não correr esse risco, você já pensou em salvar seus arquivos em nuvem?

A nuvem nada mais é que uma forma de salvar seus arquivos diretamente no navegador da internet e, não apenas no diretório do seu computador.

Atualmente, existem diversos serviços de armazenamento de arquivos na internet, sendo alguns gratuitos e outros pagos. Para que você possa se prevenir de qualquer imprevisto, listamos algumas opções para salvar seus arquivos em nuvem:

• Dropbox - é o mais popular e também um dos mais antigos. Na conta básica, o Dropbox oferece 2 GB. No entanto, a sincronização é apenas em um diretório. O serviço é bem competente e o que oferece a maior gama de aplicativos. Logo, se você for usuário do Linux, esta é uma das poucas opções com suporte ao sistema do pinguim. Também está disponível em versão mobile para Android, iOS e BlackBarry.

• SpiderOak - não é muito conhecido, mas tem a capacidade de realizar uma criptografia pesada nos servidores, criptografando os arquivos antes de enviá-los para a nuvem. Oferece até 2 GB gratuitamente, mas se você for indicado por outra pessoa, você e quem lhe indicou ganham mais 1GB. Outra vantagem: o SpiderOak permite sincronizar qualquer pasta em seu computador, ao contrário do Dropbox, que sincroniza apenas em um diretório.

• Google Drive – é bem semelhante ao Dropbox e oferece 5GB de armazenamento. No entanto, o Google Driveconta com mais recursos, como pesquisa por imagens e reconhecimento extensivo de arquivos, incluindo os doIllustrator, Photoshop, AutoCAD, além de vídeos em alta definição. E o melhor: tudo no navegador, sem precisar instalar nada.

Você já ouviu falar muito de pilates, mas não sabe por que cada vez mais pessoas estão adotando essa prática? Simples: ela faz um bem danado, principalmente para as pessoas que trabalham muito tempo sentadas e vivem reclamando de dores na coluna.

Basicamente, o pilates associa técnicas de conscientização e controle corporal para fortalecer a musculatura e aumentar a mobilidade das articulações. Por isso, o método trabalha diretamente na melhora da postura e na prevenção de problemas de coluna no futuro.

Os movimentos são feitos individualmente, de forma concentrada e sem pressa, para garantir que o exercício seja eficiente e gerem resultados rapidamente. Coordenados à respiração correta, eles garantem relaxamento e alívio de dores causadas pelo estresse do dia a dia.

Além disso, o pilates tem se tornado um dos queridinhos de quem sonha com o abdômen perfeito, ao ajudar a fortalecer os músculos da região e definir a cintura. Para quem não gosta da monotonia das academias, outra boa notícia: cada aula é única e trabalha exercícios diferentes.

E para finalizar a lista de vantagens da técnica, o aumento da massa muscular decorrente dos exercícios executados em aparelhos com molas podem ser uma arma para evitar a osteoporose, especialmente em pessoas com mais de 40 anos.

Definitivamente, você só ganhará em bem-estar e qualidade de vida se procurar um profissional gabarito e, com a orientação dele, incluir o pilates em sua rotina. Vai parecer impossível no começo, mas nada que o tempo não prove que valerá a pena.

Já pratica? Então deixe seu comentário contando a sua opinião!

Já pensou em ver seu ídolo que morreu novamente nos palcos? Com a ajuda da tecnologia, isso é totalmente possível. A união de ilusionismo e projeção de vídeo permite que essa magia possa acontecer.

Pessoas que já morreram ressurgem no palco, como se tivessem o poder de se materializarem outra vez, como aconteceu recentemente nos Estados Unidos. O rapper Snoop Dogg dividiu o palco com Tupac, morto em 1996, mas ressuscitado por essa “mágica”.

O método usado nada mais é que uma projeção em um espelho inclinado, que fica entre o público e o palco. A imensa tela fora da visão dos expectadores exibe as imagens, que refletidas no espelho, ganham vida!

Para entender melhor como funciona, observe a ilustração abaixo:

Na parte de cima do palco fica um projetor escondido, apontando para baixo. Ele manda as imagens gravadas para uma tela que fica à frente do palco, em um nível mais baixo. O público, que está em frente ao palco, não consegue ver essa tela. Ela funciona como um espelho e reflete a imagem para uma película superfina, praticamente invisível, em um ângulo de 45º à frente do palco. Os artistas que contracenam com a ilusão, na verdade, estão em cena com o vazio, pois somente o público que está em frente consegue ver a projeção.

Apesar de o feito ter sido realizado há poucos dias, a técnica é antiga e foi inventada no século XIX pelo químico J.H. Pepper, que depois se tornou ilusionista.

E você, qual artista gostaria de rever nos palcos?

Assista aqui ao vídeo do show de Tupac e Snoop Dogg.

O namoro vai de vento em poupa, o casal começa a fazer planos juntos e chega o momento em que a namorada recebe o tão sonhado pedido de casamento. Dá-se início aos preparativos para que tudo saia perfeito. Então, para que o grande dia seja inesquecível, os detalhes devem ser pensados e planejados com antecedência.

Algo que parece ser realmente apenas um detalhe, mas que determina muitas coisas para a cerimônia, é o convite do casamento. Nele, o casal transmite seu estilo, além de indicar informações essenciais do grande dia, como horário, data e a vestimenta dos convidados. Vai que o casamento é uma cerimônia tradicional e aparece alguém usando calça jeans e All Star? Não ia ser legal, não é mesmo?!

Para evitar que esse tipo de gafe ocorra, o convite deve ser bem pensado e entregue com antecedência, para que os convidados possam se programar e não pagarem nenhum mico na hora de escolher o traje.

Mas se você vai casar e ainda não sabe o tipo de convite que mais combina com você, fizemos uma seleção de alguns modelos que irão agradar casais de todos os estilos.

Muitas noivas preferem convites mais tradicionais e, para não errar na escolha, podem optar por um modelo branco, com as iniciais do casal em relevo no convite e no envelope.

Mas se o casal pensa em algo simples e ao mesmo tempo moderno, uma boa opção é um envelope com aba em V arredondada, uma fonte dourada e o nome dos pais dispostos em cima do outro, e não nas laterais como nos convites tradicionais.

Para o casal que deseja inovar, já existe no mercado a novidade de colocar o nome dos convidados na fita de cetim no envelope do convite.

Já para as noivas que são ousadas, um modelo de convite que pode expressar essa atitude é o envelope com papel brilhante e impressão de arabescos, que é uma elaborada combinação de formas geométricas frequentemente semelhantes às formas de plantas, e listras em baixo relevo. Um laço com uma cor chamativa e strass deixam o convite ainda mais moderno.

Ainda tem um estilo de convite mais romântico, com o envelope revestido com renda floral de verdade, além de um laço em fita voal e cetim. Para dar uma sofisticada há o detalhe das iniciais dos noivos em relevo no convite, com um pequeno strass entre as letras. Um verdadeiro charme!

Depois de escolhido o modelo do convite e de enviá-los aos convidados, a dica é ter um dia de beleza, relaxar e se preparar para o momento de dizer o “sim” e de jogar o buquê.

Se o assunto é gerir as despesas para chegar ao fim do mês com dinheiro sobrando, a tensão é predominante, ainda mais quando o que antes era sonho se transforma em necessidade com o tempo. Nos dias de hoje, por exemplo, ter um carro não é mais luxo de poucos, afinal, o conforto e a praticidade inerentes a esse bem de consumo compensa todos os investimentos.

O grande risco dessa empreitada é se enrolar em dívidas, tanto pela compra como devido aos gastos extras que um carro pode trazer. Por isso, organizar antecipadamente a vida financeira e planejar até os mínimos detalhes são os caminhos mais confiáveis para atingir esse objetivo sem prejudicar o orçamento. Como? Tudo é uma questão de economia. Vejam só:

✦ Despesa é tudo aquilo que você não pode viver sem. Então, chegou a hora de eliminar gastos extras. Analise com carinho sua rotina para ver onde a verba pode ser cortada: lanchinho extra no fim do expediente, almoço nos restaurantes mais caros, manicure toda a semana… A escolha é sua.

✦ Depois de estabelecer quais são as suas despesas, subtraia o montante da sua renda total. O que sobrar deve ser economizado, numa poupança por exemplo. Agora se você ainda tem dívidas, é com esse dinheiro que elas serão quitadas.

✦ Organize o seu orçamento mensalmente. A jornalista Mara Luquet, do G1, preparou uma planilha bem útil para calcular os gastos fixos e os variáveis. Baixe aqui.

✦ De hoje até quando você pretende estar com seu carro novo? Será à vista ou financiado? Pretende dar um valor de entrada? Em todos esses casos, você precisa poupar dinheiro. Por isso, estabeleça uma data limite para a realização da compra e o quanto é preciso economizar por mês para atingir tal meta.

✦ Convenhamos: o cartão de crédito se transforma facilmente o vilão do seu orçamento. É compulsivo por compras? Não tenha cartão de crédito ou as consequências podem ser drásticas. A melhor saída é comprar à vista, e planejando, como você está fazendo para adquirir seu carro novo.

Agora, se está tudo organizado e você estava apenas esperando uma promoção para comprar o tão sonhado carro, passe na Liberté, que está com ofertas incríveis para comemorar os seus 12 anos de história, além, é claro, da série limitada do C3 e C4 Solaris.

Já nasceu como um sonho grande, sem medo dos obstáculos. Cá entre nós, por que relacionar Brasília somente à política? Deixemos esse assunto pra lá e vamos viver o que nossa capital tem de melhor. Terra construída por gente de um país batalhador e que carrega na veia, como todo brasileiro, o anseio constante de transformar.

Foi no meio dessa gente que surgiram belas canções, eternizadas como poesias nas melhores páginas da música brasileira. Protesto e ufanismo embalados pelo sonho de fazer uma pequena revolução a cada nota.

Chegando aos 52 anos, Brasília tem muito do que se orgulhar dessas declarações de amor à arte e, principalmente, ao país. E os parabéns da Liberté à sua mais recente casa serão cantados por alguns desses ilustres, em um mixtape pra lá de especial. Vem participar do coro com a gente!

Você é daqueles que adorava jogar Imagem e Ação e improvisar nos desenhos? Se você continua com o mesmo pique para brincadeiras e possui um smartphone ou tablet, o  Draw Something é para você. Dois avisos: o aplicativo é viciante e de quebra, você ainda treina o seu inglês!

É muito fácil jogar! O primeiro passo é baixar o aplicativo e conectá-lo à sua conta do Facebook para encontrar seus amigos. Para começar, basta clicar em “Creat game” e escolher a pessoa que vai adivinhar o seu desenho.

Detalhe: não é você que escolhe o que vai desenhar, pois vão aparecer três opções subdivididas em “Easy”, “Medium” e “Hard”. O desenho é feito com os dedos e é aí que está a graça da brincadeira. A figura não precisa ficar perfeito, mas sim entendível. Depois de pronto, é só esperar o seu amigo responder e enviar o desenho dele. Você terá que responder usando as letras disponíveis nos quadradinhos.

E tem gente que já está mostrando suas habilidades artísticas. Olha que desenhos lindos já foram feitos no Draw Something:

Fonte: Info Abril

O aplicativo já alcançou mais de 50 milhões de downloads e está disponível gratuitamente para iOs e Android. O que está esperando para mostrar o seu talento de “desenhista” por lá?

Que atire a primeira pedra quem nunca passou por momentos estressantes enquanto trabalha, independente da profissão. Todos, não é mesmo? Chega uma hora que dá vontade de “chutar o balde” e deixar tudo para trás, mas verdade seja dita: ninguém pode se dar ao luxo de fazer isso todas as vezes que algo não sai conforme o esperado.

O grande detalhe é que em qualquer posição profissional, lidar com o estresse é quase que um pré-requisito para se manter bem diante dos colegas de trabalho e, principalmente, da chefia. Então, caro leitor, se você é do time dos estressados, vamos mudar de posição a partir de agora?

Claro que não existe uma receita mágica que resolverá todos os problemas que levam ao estresse, até porque cada caso é um caso. Algumas técnicas, porém, podem ser o caminho para aliviar a tensão momentânea e ajudar o profissional a pensar na solução mais eficaz.

O primeiro passo quando a panela de pressão explodir é respirar fundo. Não adianta nada tomar uma decisão importante de cabeça quente e se arrepender depois se der errado. Então inspire e expire bem devagar e várias vezes. Isso ajuda a relaxar.

Outra dica é sair da mesa de trabalho ou do local onde você realiza suas funções para “descansar” um pouco a mente. Um café, água ou alongamentos podem ser bastante úteis nesses momentos.

Caso não seja possível parar o trabalho, deixe sempre a seu alcance um objeto para ser sua válvula de escape, como bolinhas de apertar ou massageadoras, almofadas para colocar nos ombros e nas costas e até um potinho de doces para mastigar uma hora ou outra (não vale exagerar hein?). Quem trabalha em frente ao computador pode ainda ouvir música. Tem seleções para todos os gostos e estilos aqui, aqui e aqui.

Agora, se as situações de estresse foram constantes e você perceber que resolver o problema não está mais em suas mãos, uma boa conversa com seu superior direto pode ser o melhor caminho. Vá com calma para não piorar a situação ok?

Então, o que você faz para aliviar o estresse no trabalho? Compartilhe sua sugestão com a gente!

Seja para estudar, por mérito do próprio trabalho ou por situações não tão simples assim, sair da barra da saia dos pais e conquistar seu cantinho é um rito de passagem para boa parte dos homens.

Que eles confirmem: ter a casa própria influencia e muito na autoestima dos rapazes, afinal, é mais liberdade e independência, mesmo depois de um longo e não tão amistoso processo de adaptação. E por que não dizer amadurecimento.

A mulherada leitora do blog já deve estar com os cabelos em pé imaginando o cenário: roupas espalhadas em todos os cantos, louça suja na pia da cozinha, roupas queimadas pelo ferro de passar, aquela zona no guarda-roupa, pizza embolorada no sofá da sala…

Realmente, elas podem até ter razão. Mas para ser exceção à regra, os rapazes precisam aprender alguns macetes que as mulheres criaram ao longo de séculos de trabalho doméstico com o intuito de deixar tudo no lugar e em perfeito estado. Queremos ver quem vai concordar com eles:

► Lembra quando sua mãe falava sobre limpar o pé no tapete? Você vai reviver constantemente o “grito” dela quando for limpar sua nova casa. O tapete deve estar na lista de itens essenciais para manter a higiene.

► E por falar em lista, assim que organizar a mudança, faça o levantamento de tudo que está faltando e estabeleça prioridades.

► Orçamento doméstico agora é tarefa sua! Para não chegar no vermelho ao final do mês, é essencial que você tenha controle total sobre receitas e despesas.

► Ah! Supermercado também é despesa. Não é porque você mora sozinho que vai passar o resto da vida comendo pizza, comida congelada ou fazendo uma “boquinha” na casa da mamãe. Faz mal para saúde. Verduras e frutas também devem ser contempladas no cardápio e fique de olho nos preços e datas de validade.

► Não sabe cozinhar? Morar sozinho é uma oportunidade única para aprender. Mesmo depois de um dia cansativo de estudo ou trabalho, comida de casa ainda é a pedida mais gostosa e, de quebra, mais saudável. Além disso, é uma saída de mestre para relaxar ou agradar a gata.

► Nada de deixar as roupas na lavanderia, pois o rombo no fim do mês pode ser maior ainda. Lavar e passar não são bichos de sete cabeças. Na primeira vez, você pode pedir auxílio para alguém, mas já ouviu falar daquele ditado “é errando que se aprende”? Pois é.

► Também é essencial ficar de olho nas etiquetas das peças, que dão instruções básicas sobre o processo de lavagem, secagem e para passar. Olhem só:

► Ordem no recinto para garantir seu bem-estar e o de seus convidados. Nem pense em queimar o filme com a paquera por manter o banheiro sujo hein?

► Solidão não é bicho de sete cabeças. Ter momentos só seus para aproveitar esse novo estilo de vida é uma chance incrível para refletir sobre seus planos e jeito de ser. E outra: não é porque você garantiu seu cantinho que pode sair fazendo o que quiser sem pensar nas consequências.

É claro que cada um faz do seu jeito, mas alguns problemas são comuns. Esperamos que nossas sugestões sejam úteis para os rapazes que estão partindo para morar sozinho ou estão enfrentando problemas nessa nova fase. Até a próxima!